グラフに、比較用の線。
選んだ基準の線を重ねて、いつもの記録と比較できます。
iOS / Android アプリ
食べた分と使った分をカロリーの収支で見よう
食べたカロリーから、使ったカロリーを引く。その差が、一日の収支です。消費はヘルスケアから取り込み、食事の記録は AI でも補えます。
摂取1,850kcal
手入力 / プリセット / AI
消費2,150kcal
ヘルスケアから取得
収支−300kcal
摂取より消費が 300 kcal 多い日
見本ある一日のカロリー収支
カロリー収支の見方を読む →無料・広告ありiOS 16+ / Android 14+アカウント登録不要
健康データは原則端末内。AI 利用時の送信については、下のよくある質問をご確認ください。
01 / タイムライン
食事と活動を、記録に残す。
食事・運動・体重をひとつのタイムラインで。手入力か AI か HealthKit か、ソースもひと目でわかります。
食事を記録
手入力・プリセット・AI 推定で食べた量を記録。
消費を取り込む
Apple ヘルスケアとヘルスコネクトから、消費カロリーと体重を自動で取り込みます。
一日の収支へ
今日の収支を、ひと画面で。
カロリー収支・記録・プリセット・ヘルスケア連携・日／週／月のふりかえりは、無料でも使えます。
この見本は AI に接続していません。固定サンプルの仮の数値を表示する操作デモで、実際の食品のカロリーではありません。
入力シートの見本を開く
04 / AI 推定・相談
食事の記録を、入力シートで。
手入力やプリセット、AI 推定で食事を記録。入力シートの一部を、固定サンプルで操作できます。
操作の見本
固定サンプルを入力して、表示・選択・追加の順に試せます。
この見本について
現在のアプリの入力シートの一部を再現したWeb操作見本です。食品名・カードの値は表示用の仮データです。カメラ・履歴・下方の栄養や日付の入力はこの見本では使えません。完了はWeb内の表示だけで、保存・送信しません。×は見本を最初の状態に戻します。
摂取エネルギー
よく使う入力
選択中のカード · 1品180 kcal
合計180 kcal
追加で記録するエネルギー
手入力やAI推定で確定した分は、選択中のカードと一緒に記録されます。
タイムラインに表示される名前です。カロリーの計算やAI推定には使いません。
名前から見積もる
食べたものや量を入力すると、カロリーの目安を出せます。
あとで直せる
保存前に何度でも数値を調整できます。決めるのはあなたです。
運動も OK
「30 分のウォーキング」のように、消費カロリーも見積もれます。
ふりかえりから相談へ
日・週・月のふりかえりで気になったことを、記録の要約と一緒に AI に相談できます。送信先と共有項目への同意が必要です。
アプリの AI 利用には上限があります。
03 / ふりかえり
記録をまとめて、次に確かめたいことへ。
日・週・月の記録を、AIを使わずにまとめて確認。気になった内容は、ふりかえりの要約を引き継いで AI に相談できます。
まずは、一日の収支を。
無料・広告あり。アカウント登録なしで始められます。
03 / Plus
続けた記録を、もう一歩深く。
カロリズム Plus は日本の App Store で選べる任意プランです。Android 版は v2.4.0 で Google Play に対応予定です。無料の機能はそのままに、比較や分析を追加できます。
公的な目安と比べる
PFCバランスや食塩相当量を、公的な目安と並べて確認できます。
ふりかえりに、追加分析。
週と月のふりかえりに分析カードを追加。収支と体重、期間ごとの変化を詳しく見られます。
無料と Plus の機能を比較する
| 機能 | 無料 | Plus |
|---|---|---|
| 摂取・消費・カロリー収支の表示 | ||
| 食事の記録 | ||
| 運動の記録 | ||
| 体重の記録とグラフ | ||
| ヘルスケアとの自動連携 | ||
| よく使う食事のプリセット保存 | ||
| 食事・運動・体重のタイムライン | ||
| ホーム画面のウィジェット | ||
| 日・週・月のふりかえり | ||
| グラフの比較用の線 | — | |
| ふりかえりの追加分析 | — | |
| AI の推定・相談 | より多く | |
| AI のウェブ検索 | — | |
| 以前の相談を見られる件数 | 最新3件 | 最新30件 |
| 広告 | あり | 非表示 |
Plus は購入したストアの OS だけで使えます。App Store で購入した Plus は iOS、Google Play で購入した Plus は Android で使えます。
ふりかえり自体は無料です。Plus では、そこに比較や分析が加わります。
アプリの AI 利用には上限があります。
食事の推定や相談で、商品の栄養情報などを必要に応じて確認します。実際に検索を行った場合は、検索なしより多くのポイントを消費します。検索の設定・利用枠に条件があり、毎回検索するわけではありません。
06 / よくある質問
よくある質問
ここにないものは、お気軽にお問い合わせください。
本当に無料ですか？
はい、無料で使えます。運営のため、アプリ内に広告が表示されます。日本の App Store では任意のカロリズム Plus を追加できます。Android 版の Plus は v2.4.0 で Google Play に対応予定です。Plus は購入したストアの OS だけで使えます。記録と基本の集計は無料で使えます。
AI カロリー推定はどうやって動いていますか？
食べたものの名前を入力すると、AI が目安のカロリーを返します。数値は保存前に修正できます。アプリの AI 利用には上限があります。このページのフォームは実際の AI ではなく、操作の見本です。
データのプライバシーは守られますか？
健康データと食事の記録は原則として端末内に保存されます。AI 機能を利用する場合は、処理に必要な入力・写真・記録要約が外部の AI サービスに送信されることがあります。送信先や扱いはプライバシーポリシーをご確認ください。
Android 版はありますか？
はい。Android 版もリリース済みで、Google Play からダウンロードできます。
記録や設定を引き継ぐには？
アプリのバックアップ機能で、記録と設定を暗号化したファイルに保存し、復元できます。購読の復元だけでは記録は戻りません。再インストールや機種変更の前に、バックアップと合言葉を保管してください。詳しい手順はサポートをご確認ください。
Apple Watch や Wear OS で使えますか？
現時点では未対応です。今後のアップデートでサポートを検討しています。
